Достаточное потребление воды жизненно важно для здоровья, особенно в жаркую погоду.

С годами кости становятся хрупкими и слабыми, что может привести к развитию остеопороза и переломам.

Нейрогимнастика — это комплекс специальных упражнений для активизации работы головного мозга.

На море все едут оздоравливаться, но, как говорится, в каждой бочке есть ложка дёгтя.

И сколько времени нужно организму для полного восстановления.

Считается, что для хорошего самочувствия наутро человеку требуется спать от 6 до 8 часов.

Мастер спорта по бодибилдингу, фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал опасные для здоровья упражнения.

Фитнес-тренер рассказала, что исправить осанку можно дома короткими и простыми упражнениями.

Ученые из Университета Пенсильвании (США) назвали новое негативное последствие недосыпа. Исследование показало, что если в течение рабочей недели человек спит не более пяти часов, состояние его сердечно-сосудистой системы ухудшается.

Мобильные телефоны способны влиять на качество спермы мужчин.